NUECES PELADAS 1/4

Las nueces además de ser deliciosas son increíblemente nutritivas. 5 motivos para agregarlas a tu dieta diaria: 1- Son el fruto seco con mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal el cual ayuda a reducir el colesterol. 2- Contienen grasas y minerales que ayudan a controlar la presión arterial previniendo enfermedades cardiovasculares. 3- Son ricas en polifenoles que ayudan a la memoria y la concentración. 4- Aportan fibras lo cual aumenta la sensación de saciedad y regula el tránsito lento. 5- Aportan vitaminas del grupo B y zinc que potencian el sistema inmunológico.